Le lait maternel

Apprendre à tirer son lait est essentiel pour toutes les mères qui allaitent afin de faire face à toute situation qui pourrait survenir par la suite.
Il existe plusieurs raisons de recourir à l’extraction du lait, par exemple :
- Pour nourrir un nouveau-né prématuré ou de faible poids, incapable de téter directement au sein, en lui faisant bénéficier des bienfaits du lait maternel pour l’aider à récupérer et à prendre du poids.
- Pour nourrir le bébé lorsque la mère retourne au travail.
- Lorsqu'elle doit se séparer temporairement du bébé pour un voyage, une maladie, une hospitalisation ou simplement pour s’absenter quelques heures à l’occasion d’une fête spéciale.
- Lorsqu’elle souhaite augmenter sa production ou son volume de lait.
- Pour soulager l’engorgement des seins, souvent présent lors de la première montée de lait.
- Pour éviter les canaux bouchés.
Pour réussir l’extraction, il est important d’avoir des attentes réalistes. Par exemple, savoir que la capacité à tirer son lait s’apprend avec le temps et la pratique. La quantité extraite varie selon de nombreux facteurs : moment de la journée, confort de la mère, calme de l’environnement, etc.

Il existe différentes techniques d’extraction, toutes utiles et adaptables à la situation de la mère.

Techniques d’extraction du lait :
- Extraction manuelle
- Tire-lait manuel
- Tire-lait électrique

Extraction manuelle
- Se laver les mains avec de l’eau et du savon.
- Masser doucement le sein en mouvements circulaires pour stimuler l’écoulement du lait (vous pouvez appliquer une compresse tiède avant).
- Penchée vers l’avant, tenir le sein avec le pouce au-dessus de l’aréole et l’index en dessous en formant un « C ».
- Pousser légèrement vers la paroi thoracique puis presser en rapprochant le pouce et l’index sans atteindre le bout du mamelon. Répéter de manière rythmique.
- Changer la position des doigts pour vider toutes les zones. Le lait commence par goutter, puis coule davantage.
- Quand le lait ne sort plus, répéter avec l’autre sein.

Extraction avec tire-lait manuel
Ce système permet d’extraire le lait d’un sein à la fois à l’aide d’un levier que la maman actionne. C’est une méthode simple et économique.

Extraction avec tire-lait électrique
Les tire-laits électriques ont un moteur. Ils existent en version simple ou double.
Les doubles permettent l’extraction simultanée des deux seins, ce qui réduit le temps nécessaire. Ils sont idéaux pour les extractions fréquentes.
Ils peuvent aussi être utilisés sur un seul sein.
Le modèle simple a les mêmes caractéristiques mais s’utilise sur un sein à la fois. Il convient aux femmes ayant besoin d’extractions occasionnelles.

Important
Le moment idéal pour tirer son lait est après la tétée. Par exemple, si la mère n’a donné qu’un sein, elle peut tirer l’autre juste après. Si les deux seins ont été utilisés, il est conseillé d’attendre environ 20 minutes.
Les extractions peuvent être regroupées dans un même récipient, quel que soit le sein ou le moment. Par exemple, on peut ajouter du lait fraîchement tiré à un biberon déjà au réfrigérateur (pas au congélateur).

Conservation du lait maternel

Comment le stocker ?

Le lait tiré peut être conservé à température ambiante (dans un endroit frais) de 4 à 8 heures. Il est recommandé de le garder au réfrigérateur pendant 48 heures maximum. Au congélateur, il peut se conserver entre 3 et 6 mois.
Il est conseillé de le diviser en petites quantités (60 à 120 ml) et de préférence dans des sachets conçus pour recueillir le lait ou dans des contenants stérilisés à fermeture hermétique.
Il est déconseillé d’utiliser des pots d’analyse d’urine, même stérilisés, car ils contiennent souvent de l’oxyde d’éthylène, un agent chimique.
On peut utiliser des récipients en verre ou en plastique rigide avec couvercle hermétique (bouillis et propres), des pots stérilisés à la vapeur ou des sachets spécialement conçus pour le lait maternel, en laissant 3 cm libres en haut.
Les pots avec couvercles métalliques sont déconseillés, car ils ne peuvent pas être stérilisés à l’eau bouillante ou à la vapeur sans rouiller.

Comment décongeler et réchauffer le lait maternel ?
Pour le décongeler, le passer du congélateur au réfrigérateur ou le laisser à température ambiante dans un endroit frais.
Le lait maternel congelé peut sembler séparé ou caillé, mais il suffit de le secouer légèrement pour qu’il redevienne homogène.
Pour le réchauffer, le placer sous l’eau chaude du robinet ou plonger le récipient dans un bain d’eau tiède. Ne pas utiliser de micro-ondes ni de bain-marie, car cela détruit ses propriétés nutritionnelles.
Une fois décongelé, le lait peut être conservé 24 heures au réfrigérateur, mais il ne doit jamais être recongelé.